يمكنك الاستعداد لقطع أول ميل أو أول مارثون. في كلا الحالتين، قد يكون لديك بعض الأسئلة حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من جهودك.
ما أفضل ما يمكنك تناوله أو شربه؟ ما أفضل ما يمكنك ارتدائه؟ كيف يمكنك الشعور بالانتعاش والثقة والاستعداد للمزيد؟
احصل على الإجابات هنا
غالباً ما يرتبط التعرق بسمعة سيئة. ولكننا جميعنا نتعرق – ننتج ما يقارب 10 ليترات من مواد التعرق أثناء التدريب الشاق. نحن هنا لنخبرك بأن التعرق ليس بهذا السوء.
لا أحد يقوم بذلك لوحده. جميعنا ننتمي لذات الحركة
كن جزءاً من المجتمع الأكثر نشاطاً في العالم وسندعمك على طول الطريق.
ويعرف أيضاً بالتعرق الشديد diaphoresis، ويحدث التعرق البارد عادة بسبب استجابة "الكر والفر" والتي يقوم بها الجسم لحمايتنا في الحالات الخطيرة. ويحدث ذلك عندما تستجيب أجسامنا للخوف، الألم، الصدمة، ضيف التنفس أو انخفاض سكر الدم.